了解 Matrix 的小团体训练项目。这个小团体训练项目将提升您场馆循环训练课程的体验与成效。

MX4 小团体训练课程是什么？

这是一种围绕体能四大支柱展开的循环训练形式：有氧、爆发力、力量和耐力。

参加 MX4 团体训练课程的学员将在同一训练站连续进行三个练习。它们旨在针对下肢、上肢以及全身进行训练。

参与者将以4人一组进行训练，练习将围绕Connexus Series展开。这对于课程的复制环节至关重要，有助于教练更好地监督与指导学员，并帮助纠正任何动作姿势问题或其他问题。

小团体训练有哪些益处？

小团体训练有助于营造社群氛围，为客户提供更一致的训练体验，并让您的用户体验到教练指导的优势。这将使他们在您的场馆拥有更丰富的体验，并促使他们参与私人训练，以获得更个性化的指导。

小团体训练对参与者有哪些好处？

我们为您带来以社群为核心的体验，由鼓舞人心、助您成长的教练引领。这也能提升成功率。在互相支持的社区与教练的指导下，您将被激发走得更远，超越以往的想象。这将带来更好的结果。最后，它向用户介绍一种教练指导的训练模式。尽管选择私人教练可能让人感到压力，小团体训练能为您的会员提供一种安全的教练指导训练模式入门途径。

如需进一步了解小团体训练和 MX4 的优势，请查看 MX4 概览。